대부분의 사람들이 스트레스, 만성피로로 인하여 건강이 악화되고 있습니다. 적당한 스트레스는 긴장감을 위해 나쁘지 않지만 과도한 스트레스는 건강을 해치고 우울증이라는 병으로 이어질 수 있습니다.

또한 삶 속에서 피로가 생기는 부분은 당연한 것이지만 그 피로가 휴식으로 풀어지지 않을 정도의 만성이 된다면 다른 여러가지 부분에서 악영향을 줄 수 있습니다. 드림플란트 가족 여러분들이 간단한 자가진단을 통해 스스로를 점검하고 관리하여 더 건강한 생활을 누리는 모습을 그려봅니다.

스스로 스트레스 체크하기 (스트레스 자가진단)

삶속에 여러 가지 일로 자신의 심신이 힘들어 지고 있으시다면 스스로를 체크하고 관리하셔야 합니다. 작은 실천부터 우리를 바꿀 수 있습니다.

문항을 자세히 읽어 보신 후 현재 자신의 상태와 가장 근접하다고 생각하는 번호에 체크를 해주세요.그리고 총점을 확인하신 후 점수와 관련된 내용을 확인하시면 됩니다.

'피로'는 일반적으로 '일상적인 활동 이후의 비정상적인 탈진 증상, 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없는 상태, 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도의 기운이 없는 상태'를 말합니다. 이러한 피로가 6개월 이상 지속되는 경우를 만성피로라고 부릅니다. 

휴식을 취해도 호전되지 않으면서 환자를 매우 쇠약하게 만드는 피로가 지속되기에 스스로 진단하고 관리하는 것이 중요합니다.

문항을 자세히 읽어 보신 후 현재 자신의 상태와 가장 근접 하다고 생각하는 번호에 체크를 해주세요. 또한, 총점을 확인하신 후 점수와 관련된 내용을 확인하시고 상태에 맞게 운동과 치료를 하시면 좋겠습니다.

최근 우리에게 가장 위험한 병으로 알려진 우울증 하지만 조금만 관심을 가진다면 이겨낼 수 있는 병 우울증! 

다음 문항을 자세히 읽어 보신 후 현재 자신의 상태와 가장 근접 하다고 생각하는 번호에 체크를 해주세요. 그리고 총점을 확인하신 후 점수와 관련된 내용을 확인하세요.